Corso Monosettimanale
Corso Monosettimanale
- Iniziato il 16 marIniziato il 16 mar
- 40 euro40 €
- Via Vito Giuseppe Galati
Descrizione del servizio
Il nostro programma prevede l’insegnamento del Krav Maga mediante allenamento specifico sulle tecniche di combattimento e auto-difesa, sullo sparring, la risoluzione di situazioni a rischio ed il gioco. E’ adatto sia agli uomini che alle donne di qualsiasi età . L’allenamento è incentrato sulla risoluzione pratica di situazioni realistiche. Ti verrà insegnato come difenderti, contrattaccare, dove colpire, come uscire incolume da strangolamenti, prese e colpi con armi o senza, sia in piedi che a terra. accrescerai sensibilmente le tue capacità , la consapevolezza delle tue risorse, la concentrazione sotto stress, la velocità di reazione contro un aggressore e la sicurezza in te stesso. Il Krav Maga include in ogni sessione d’allenamento esercizi fisici a difficoltà crescente volti a migliorare le tue capacità aerobiche, la tua forza ed elasticità . Riscontrerai incrementi nelle tue capacità motorie, in agilità , velocità di reazione, coordinazione ed equilibrio. Per prenotare la tua lezione di prova, chiama ora il 3473362053 oppure manda una mail a difesa360@gmail.com
Prossime sessioni
Dettagli di contatto
Via Vito Giuseppe Galati, 99, Roma, RM, Italia